고마워는 행복을 부르는 마법의 말

안녕하세요. 스텔라 가오루코입니다. 

몇 번에 걸쳐 전해드리고 있는 언령 시리즈. 지금까지는 자기도 모르게 입에 담는 부정적인 말을 알아보았는데, 이번에는 행복해지기 위한 마법의 말 “고마워”를 테마로 말씀드리겠습니다. 

“고마워”란 말을 들은 사람도 말한 사람도 행복해질 수 있다

“고마워”란 말은 들은 사람은 물론 말한 사람도 행복한 기분이 드는 기분 좋은 말. 여러분도 지금까지 “고마워”란 말을 많이 말하고 또 듣기도 했을 것입니다. 

“고마워”는 커뮤니케이션을 원활하게 만들기 위해서도 중요한 말. 잘 나가는 경영자는 “고마워”를 자주 말한다고 합니다. 상사에게 “늘 고맙다. 도움이 된다”는 말을 들으면 “더 열심히 해야겠다”고 의욕이 생기지 않을까요?

커뮤니케이션의 시작은 인사입니다. “안녕하세요” “처음 뵙겠습니다” “수고하십니다”와 같은 인사와 마찬가지로, 뭔가를 받게 되면 “고맙습니다”, 잘못했을 때는 “미안합니다”. 

유치원에서 배운 기본 중의 기본이지만, 어른이 되면서 제대로 못하는 사람이 많습니다. 쑥스러운 것도 있겠지만, “말하지 않아도 알겠지”라는 마인드로는 제대로 전해지지 않아요. 직장이나 친구, 연인, 부부, 부모 자식… 친한 사이일수록 “고마워”는 중요합니다. 

또, 편의점이나 레스토랑, 택시 기사 등 우리의 매일은 많은 사람들의 도움을 받고 있습니다. “돈 냈으니까 뭐”로 끝내고 있지는 않나요? 그 사람들이 있어 주기에 물건을 사고 먹고 이동할 수 있다… 그렇게 생각하면 당연히 “고맙습니다”가 나올 것입니다. 

싫은 사람에게도 “고마워”를 말한다!?

“난 저 사람 싫어하니까 고맙다는 말은 할 수 없다”는 사람도 많죠. 누구나 어려운 사람이나 싫은 사람 한두 명은 있습니다. 

하지만 당신은 왜 그 사람이 싫은가요? 왜 어려운가요?

말투가 싫다, 태도가 싫다, 생리적으로 맞지 않다 등 싫은 이유가 있을 것입니다. 하지만 그 사람이 있기에 자신이 싫어하는 태도나 말투가 무엇인지 알게 되었을지도 모릅니다. “난 저 사람처럼 되지 않도록 조심해야지”하고 타산지석으로 삼을 수도 있겠죠.

이것은 당신에게 하나의 배움이 될 수 있습니다. 그 사람이 있기에 배울 수 있었다고 생각한다면 그 존재에 “고마움”을 느낄 수 있지 않을까요? 

“싫다”는 감정이 앞서 나오면 짜증이 납니다. 시험 삼아 “(아, 또 하나 경험치가 늘었네” 누구누구씨, 고맙습니다”하고 말로 해보세요. 마음이 훨씬 가벼워지지 않을까요? 그 사람을 좋아할 필요는 없습니다(웃음). 싫다는 감정과 “고맙다”고 감사하는 것은 별개의 문제니까요. 

뇌과학에서도 증명된 “고마워”의 효과

사실 뇌과학에서도 “고마워”는 효과적이라고 인정받고 있습니다. 말을 하면 그 정보는 뇌에 전달됩니다. “고마워”가 뇌에 전달되면 “애정 호르몬” “행복 호르몬”이라고도 불리는 옥시토신이 분비된다고 합니다. 

옥시토신은 짜증이나 분노를 가라앉히고 스트레스를 완화시키는 호르몬. “고마워”란 말이 상대뿐 아니라 자신도 기쁘게 한다는 것은 과학적으로 증명된 것입니다. 물론 “고마워” 외에도 “대단하다!” “멋지다!” “감동!”이란 말도 좋아요. 긍정적인 말을 하자, 고 말하는 배경에는 이런 이유도 있습니다. 

홀리스틱의 베이스는 “고마워”

또, “고마워”는 사람에 대한 말뿐만이 아닙니다. 전에 “홀리스틱 뷰티” 칼럼에서 말씀드렸듯이 홀리스틱의 베이스에 있는 것도 감사의 마음. 

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건강하게 지내는 것도, 매일 맛있는 음식을 먹는 것도, 지금 살아있는 것 자체도, 사실은 당연한 일이 아니에요. 

“고마워”라는 말을 일본어로 쓰면 有難う(아리가토)라고 합니다. 어원은 “있는 것(有)이 어렵다(難)”, 즉 “자주 있지 않은, 드문 일”에서 왔다고 하는데, 어려움이 있기에 당연하지 않은 수많은 것들과 환경, 사건을 깨달을 수 있는 법입니다. 

인간은 “이것밖에 없다”고 생각하면 더욱 원합니다. 하지만 막상 주위를 둘러보면 자신이 갖고 있는 것도 많습니다. 상대에게도, 자신에게도, 사물에게도, 사건에도… “고맙다”는 마음을 계속 갖도록 하세요. 

그리고 “고마워”는 미소와 세트. 퉁명스러운 얼굴로 “고마워”라고 말하는 사람은 거의 없죠. 

“고마워”와 미소는 연쇄 작용을 일으켜 확산됩니다. 마법의 말 “고마워”로 주위 사람들도 당신 자신도 행복해지세요! 

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