10화 셀레브리티에게 배우는 다이어트 방법 下ㅣ포춘에이드 운세

10화 셀레브리티에게 배우는 다이어트 방법 下

읽음 5,200 | 2012-11-27

안녕하세요. 스텔라입니다.

유명인들에게 배우는 다이어트 방법! 그들도 노력 없이 멋진 몸매를 타고난 것은 아니랍니다~ 나랑 같은 별자리의 연예인은 과연 어떻게 그런 멋진 몸을 만들고 유지하고 있는지 그 비결을 확인해 보세요. 셀레브리티에게 배우는 다이어트 방법, 下편을 공개합니다!

♎천칭자리

천칭자리의 유명인은 나오미 왓츠, 마츠시마 나나코, 손담비 등. 여성스러운 부드러움을 가진 가냘픈 체형으로, 세련된 분위기를 가진 그녀들. 친근한 매력을 가지고 있습니다. 그녀들은 자신의 장점을 알고 자신을 매력적으로 보이게 하는 방법을 잘 알고 있습니다. 하이힐이나 스커트로 가는 발목이 도드라지는 옷을 선택하거나 풍만한 굴곡을 보이면서 호리병 몸매를 강조하는 등 자기 나름대로 연구를 해서 매력적인 자신의 모습을 찾아보세요. 그러는 동안 허리를 날씬하게 만들고 싶다, 힙을 탄력 있게 만들고 싶다는 등 다이어트 의욕이 생겨날 것입니다.

♏전갈자리

전갈자리의 유명인은 앤 해서웨이, 후카다 쿄코, 전지현 등. 여성스러운 바디에 노출이 적어도 왠지 모르게 느껴지는 섹시함이 매력적인 그녀들. 남성은 이런 여성을 좋아하겠지, 라고 생각하는 사람도 많을 것입니다. 전갈자리 여성은 인내심이 강하므로 조깅이나 수영 등 체력이 필요한 스포츠를 잘 하지만, 근육질이 되거나 극단적인 식사 제한으로 지방을 너무 없애면 부드러운 여성의 매력이 약해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 밸리 댄스 등의 댄스 스포츠라면 여성스러운 동작이나 굴곡 있는 몸을 손에 넣을 수 있겠군요.

♐사수자리

사수자리의 유명인은 크리스티나 아길레라, 미즈키 아리사, 소녀시대 유리 등. 날씬할 뿐 아니라 탄력 있는 근육을 가진 스포티한 바디 라인의 그녀들. 섹시한 패션을 해도 상큼한 이미지로 보여 동성이 볼 때도 매력적입니다. 그녀들 같은 스타일을 목표로 삼는다면 역시 스포츠를 할 필요가 있겠군요. 밸런스가 잡힌 체형을 만들기 위해서는 조깅, 요가, 댄스 등 몸 상태나 기분에 따라 다양한 운동을 조합해 보는 것이 좋습니다. 다이어트를 즐겁게 느낄 수 있다면 오래 지속될 것입니다.

♑염소자리

염소자리의 유명인은 케이트 모스, 오시키리 모에, 손예진 등. 자신의 스타일을 유지하기 위해 스스로에게 엄격해지는 모습이 많은 여성들의 공감과 존경을 끌어낼 것입니다. 날씬한 바디를 노린다면 식사관리는 반드시 필요합니다. 저녁 식사량을 줄이거나 점심을 많이 먹었을 때는 간식을 자제하는 등 스트레스가 되지 않을 한도 내에서 제한을 하세요. 염소자리는 노력가 타입이지만 결과가 나올 때 의욕이 증가하는 성질이 있으므로, 힘든 운동에 집중해서 체중을 떨어트리면 스스로 의욕이 생깁니다. 단, 도가 지나치지 않도록 주의가 필요하겠군요.

♒물병자리

물병자리의 유명인은 미샤 바튼, 코이즈미 쿄코, 한가인 등. 타고난 바디라고는 할 수 없지만 독특한 패션 센스가 매력적이라서 동성의 지지율이 높습니다. 다이어트에 임하는 모습도 공감을 부르겠군요. 물병자리인 사람에게는 너무 엄격하게 운동을 하면서 하는 다이어트는 맞지 않습니다. 그보다는 친구들과 즐겁게 몸을 움직이는 것이 좋습니다. 스포츠 클럽에서 댄스나 요가 레슨을 받거나 다같이 하이킹을 하는 것을 추천! 노래방에서 춤추면서 노래하는 것도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

♓물고기자리

물고기자리의 유명인은 에바 롱고리아, 카리나, 성유리 등. 늘씬한 스타일이면서도 잘난 척 하지 않고 웃는 얼굴이 잘 어울리는 부드러운 분위기의 그녀들. 어깨의 힘을 빼고 있는 그녀들의 온화함을 목표로 삼는다면 지나치게 엄격한 다이어트는 삼가는 게 좋습니다. 자전거 출근을 하거나 한 정거장 미리 내려서 걸어 다니고 자기 전에 가볍게 스트레칭을 하는 등 일상생활에 하기 쉬운 습관을 들여 보세요. 또, 물고기자리인 사람들은 다정하고 친구들과 어울리면서 과식하는 경향도 있습니다. 다이어트 중이라고 말하는 것을 망설이는 것은 금물입니다.